Bewegen in de boomgaard van de WIJboerderij
vrijdag 14 augustus 9:30 - 11:30
Even helemaal terug naar jezelf? In deze workshopreeks van drie vrijdagochtenden neemt Sira je mee van krachtige beweging naar diepe ontspanning.
We starten met een actieve flow: een dynamisch uur waarin je lekker in beweging komt en energie opbouwt. Daarna schakelen we over naar de gentle flow: zachte, rustige oefeningen uit de yin yoga die je weefsel stretchen en je lichaam uitnodigen om écht los te laten.
Niet fit of lenig? Geen probleem. Sira is een ervaren yoga- en bewegingsdocent en kijkt samen wat er mogelijk is voor jouw lichaam. Iedereen kan meedoen.
Na afloop staat er verse thee en smaakwater voor je klaar.
Praktische info
Vrijdag 14, 21 en 28 augustus in onze boomgaard (Maasdijk 5, Overlangel)
9.30–10.30 uur: actieve flow
10.30–11.30 uur: gentle flow
€17,50 per keer voor één flow
€30 per keer voor beide flows
Leden krijgen 10% korting
Aanmelden via info@wijboerderij.nl (meer info: www.wijboerderij.nl)
De workshops gaan door vanaf 6 aanmeldingen