Leefstijlprogramma start op 16 januari in Oss
GezondheidOSS | Heb je diabetes type 2 of een verhoogd risico daarop? Of lijd je aan hart- en vaatziekten? Dan kun je vanaf deze maand meedoen aan het leefstijlprogramma ‘Een stap vooruit’, georganiseerd door de huisartsen in onze regio. In januari start er onder andere in Oss weer een nieuwe groep.
Het programma is bedoeld voor mensen die hun gezondheid willen verbeteren. Het helpt deelnemers om inzicht te krijgen in hun bloeddruk of bloedsuiker, die ze thuis zelf kunnen meten. Ook leer je hoe je je goede voornemens daadwerkelijk kunt omzetten in actie. Huisarts Marieke van den Ham: “Dit programma is voor mensen met hart- of vaatziekten, diabetes of een verhoogd risico hierop. Het is bedoeld om in kleine, haalbare stappen gezonde gewoonten aan te leren.”
Het programma begint met een introductiebijeenkomst, waarin je alles leert over het programma en chronische aandoeningen. Je ontvangt een gratis bloeddrukmeter en leert hoe je thuis jouw bloeddruk kunt meten en doorgeven aan jouw huisarts. Heb je diabetes type 2, dan ontvang je een glucosemeter. Na deze bijeenkomst volgt een serie van drie bijeenkomsten, begeleid door een leefstijlcoach, over voeding, beweging en ontspanning. Het programma duurt in totaal ongeveer vier maanden en biedt praktische handvatten voor verandering.
Stan van Wissen (62) uit Geffen is oud-deelnemer van het programma. “Door mee te doen ben ik me bewust geworden van mijn gezondheidssituatie,” vertelt hij. “Ik heb geleerd om mijn leefstijl in kleine stappen te verbeteren en heb mijn partner en vrienden erbij betrokken. Zo krijg je steun en kunnen zij misschien zelfs meedoen!”
De startdatum voor ‘Een stap vooruit’ in Oss is op 16 januari bij Mellow Dining, Molenstraat 81. Er zijn ook locaties in Uden, Schijndel en ook online. Meer informatie of aanmelden kan via www.humovoorhuisartsen.nl/eenstapvooruit. Het programma is beschikbaar voor patiënten van aangesloten huisartsenpraktijken in Oss, Uden en Veghel.
