Marathon Maasdijk ingekort door hitte: halve afstand, volle inzet
Overige sport 2.668 keer gelezenOSS | Door de extreme hitte is besloten de marathon tijdens De Maasdijk in Oss in te korten tot een halve marathon, bevestigt Stichting Sportevenementen Oss. Hoewel veel lopers zich hadden voorbereid op de volledige afstand, staat veiligheid voorop. De temperaturen lopen dit weekend op tot boven de 30 graden, wat serieuze gezondheidsrisico’s met zich meebrengt.
De loop start na 18.00 uur, zodat het minder heet is. Langs de route zijn extra waterpunten, EHBO-posten en een ambulance aanwezig. Langs de route worden inwoners aangemoedigd tuinsproeiers aan te zetten en op de weg te richten (doe dit pas nadat de triatleten zijn gepasseerd in verband met valgevaar.)
Tips voor lopen in de hitte:
Verlaag je tempo – mik niet op je snelste tijd.
Blijf drinken – water én elektrolyten zijn belangrijk.
Koel je lichaam – natte spons op je nek helpt.
Smeer je in – ook als de zon al zakt.
Luister naar je lichaam – voel je je niet goed, stop direct.
De organisatie benadrukt: sporten kan veilig, als je je grenzen respecteert. Volgend jaar weer volle afstand? Eerst deze editie gezond uitlopen.
